不少女性往昔也曾有倾诉不尽的话语，然而后来却渐渐不再言语。并非无话可说，而是说了却无人倾听——她道“我也疲惫不堪”，对方回应“你不过是带个孩子罢了”；她讲“别老是刷手机”，对方嫌恶“你能不能别吵闹”。一次次的交流换来的是“你太过敏感”“你又开始了”，于是慢慢学会了“不如不说”。
她们的生活犹如上了发条一般：清晨五点半便起床做饭，夜晚十一点仍在洗衣整理；全家人生病时她充当护士，家务杂乱时她化身保洁，孩子考试时她成为老师，父母住院时她又变为服务员。可“妻子”或者“自己”的角色，早已被抛在婚姻的责任堆里。无人询问她累不累，无人在意她的委屈，沉默成为了心死前的自我救赎——并非脾气变好，而是明白了“说什么都无济于事”。
实际上，沉默并非终点，还有三条途径可供选择：心理层面上，借助数字疗愈APP将“我受够了”宣泄出去，先处理情绪创伤；法律层面上，留存微信已读不回、分房睡的截图，前往妇联备案冷暴力情况，离婚时能够获得补偿；经济层面上，考取育婴师证，领取补贴，赚取副业收入，让自己拥有“离得起”的资本。
要是日子过得不如意又无法离婚，还可以尝试“精神离婚”——保持社交与生活习惯的自立，如同单身时那般生活，摆脱婚姻的内耗。毕竟婚姻的温度，从来不是凭一个人就能熬出来的，沉默的背后，隐藏着的是“我也曾努力过”的遗憾，可只要愿意伸出援手，便还有机会将“沉默”转变为“选择”。
